整体院やマッサージみんなの体験レビュー

整体の揉み返しには良いものと悪いものがある。その規準とは?

整体後には揉み返しの症状が起こることが!整体というと、読んで字のごとく「体を整える施術」。 つまり、体に良い影響が多数あるように感じられますよね。特に体のゆがみ...

2016年9月3日

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2016年8月23日 the f

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整体の揉み返しに

整体後には揉み返しの症状が起こることが!

整体というと、読んで字のごとく「体を整える施術」。
つまり、体に良い影響が多数あるように感じられますよね。

特に体のゆがみやコリなどを改善していくために、整体は大変有効な方法と認識されています。
ですが、中にはこの「整体」を受けた後に、悪い症状を感じてしまう方もいらっしゃるのです。

それが、揉み返しと言われるものです。
揉み返しとは、施術後に好ましくない症状が起こることを言います。
好ましくない症状、というのは人それぞれで、体調面であったり、あるいは体の痛みであったりします。

例えば風邪のような症状を起こす人もおり、倦怠感や眠気を感じたり、中には熱が出てしまうこともあります。
それから、体の症状としては、まるで筋肉痛のような痛みが、整体を受けた部分を中心に起こってくるということもあります。

これらの症状が発生するのは、だいたい施術を受けた当日か、その翌日くらいです。
マッサージ後に起こることから、「施術が何かしらの悪影響を及ぼしてしまったのではないか?」「腕の悪い整体師だったのではないか?」と様々な不安や疑問が生じてしまいますよね。

ですが、揉み返しという症状は、腕の良い・悪いとは関係なく誰もが起こり得ることなのです。
そのため、「揉み返しが痛いから整体師にクレームを言う」というのはちょっと筋違いと言えるのですね。
どうしても痛みが辛い場合に、施術を受けた先生に相談してみるのは1つの方法です。
ですが、大半は体をゆっくり休めてあげることで回復しますので、しばらく様子を見てみましょう。

それから、どうしても痛みが治まらない場合や痛みの感じ方がひどい場合は、もしかすると整体の方法が悪かったという可能性もあります。
その場合は、きちんと診てもらうことも大切です。
では、そんな一般的に起こる良い揉み返しと、腕の悪い整体師によって起こり得る悪い揉み返し、どんな違いがあるのでしょうか?

良い揉み返しの規準をチェックしてみよう!

まずは良い揉み返し、つまり整体を受けたことによる「好転反応」のように起こる揉み返しについてチェックしてみましょう。

例えば風邪のような症状が起こる場合、これは「良い揉み返しである」と判断することができます。

施術後の倦怠感や眠気、風邪のような体調の悪化は、体をゆっくり休めて早く回復させようとする反応と考えることができます。
それから筋肉痛のような痛みについてですが、これに関しても、それなりに激痛の場合でも、しばらく経過すると痛みがひいて、逆にスッキリとした感覚を実感できることがあります。

このような揉み返しについては、良い症状であり、自然に回復した後には施術を受ける前よりも体調が良くなっているケースが多いですね。

実は整体の施術というのは、筋肉に刺激を与えることで、あえて筋肉痛を起こしています。
そうして筋肉を良い状態に持っていくことを目的としていますので、筋肉痛という種類の「揉み返し」は、決して悪いものではなく、自然に起こるものとして考えることができます。

逆に言えば、この筋肉痛のような痛みを感じない整体では、なかなか効果も実感しにくいということが考えらえます。
そのため、施術当日や翌日に起こる痛みは決して、悪いものばかりではないと言えるのです。

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もし痛みがあったとしても、すぐにひいて、その後スッキリするようであれば、その施術を実施した整体師は大変腕が良いと判断できるでしょう。
何度か通えば、体の様々な不調が改善されていくかもしれませんね。

良い意味での揉み返しの症状というのは、あくまでも好転反応として発生します。
好転反応というのは、体が良い方向に回復するために、その手前で起こる、ちょっとした不調のことを言います。
つまり、良い揉み返しであれば、「回復後は体がスッキリする」、というのが大きな規準ですね。
逆に悪い揉み返しなら、痛みがダラダラ続いたり、体調が悪化してしまう恐れもあります。

そのポイントをよく見極めてみてください。

悪い揉み返しの規準も覚えておくと便利!

良い揉み返しの規準が分かったところで、同時に「悪い揉み返し」についても、しっかり規準を押さえておくと、より判断しやすくなりますね。

悪い揉み返しというのは、例えば押されたところだけが、ピンポイントで痛いという場合ですね。
この時、体の内部では筋肉を強い力によって破壊してしまう、という現象が起こっている可能性があります。
そのため、筋肉痛というよりは打撲を負った時のような痛みを感じてしまうのです。

それから、悪い揉み返しは痛みが無くなるまで、時間がかかってしまうのも1つの特徴です。
良い揉み返しは、比較的、短時間で改善されますが、悪いものだと長期間、痛みを感じ続けることがあるのです。

さらに、大きな規準となるのが、この痛みが取れた時です。
良い揉み返しの時なら、痛みが取れると症状が以前よりも良くなっているという点が大きな規準でした。
つまり悪い揉み返しは、この逆で、痛みが取れても症状は全く改善しない、あるいは逆に悪化しているといったことが考えられます。

このように、整体を受けた後に起こる痛みや倦怠感などの症状が、良いものなのか悪いものなのか、判断するための規準は多数あります。
これは整体を受け続けたいという場合に、その整体師の腕が信頼できるものなのかどうなのか、確認するための重要な材料にもなりますので、しっかりチェックしておきましょう。

また、中には揉み返しが一切ない、ソフトな施術という整体院もあります。
こういったところでは、心地よい施術は楽しめるかもしれませんが、筋肉への刺激はあまり無いため、効果という点では劣る可能性が高いと言えるでしょう。

整体は、想像以上に奥が深いものです。
揉み返しについても正しく理解して、根本から体の調子を整える「整体」を楽しみましょう。

評価

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miporin

4人の子供を育てるママ☆ 美容関係に興味津々です! ママになっても、子供たちが自慢できるような若々しさを維持するのが目標です♪



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口コミ

そうなんですね!マッサージに行くことが多いのですが、揉み返しがあるときは体がだるいことが多かったです。
揉み返しがあっても体がスッキリすることを基準にお店を選びたいと思います。勉強になりました。

4

良い揉み返しと悪い揉み返しがあるんですね。
あと、あえて筋肉痛を起こして良い状態に持っていくと言う事も。
知りませんでした。勉強します!!

4

揉み返しが一概に悪いものではないということがよく分かりました。良い揉み返しが起きているときは身体が回復しようとしているんだなと思うと、一時的なだるさや痛みも心地良いものになりそうです。

4

揉み返しにも善し悪しがあるんですね。勉強になります。以前整体に行ったときは、終わっただるくなってそれ以降行っていませんでしたが、今回の記事を読み揉み返しのことも考えてもう一度行ってみようと思います!ありがとうございました。

4

以前、整体と言うか、所謂リンパマッサージ屋さんでものすごい揉み返しにあったことがあって…
発熱はするし全身の倦怠感はひどいし、ピンポイントに痛いしで散々でした。
それ以来、怖くてマッサージに行かれなくなってしまったのですが、良い揉み返しもあるんですね!
覚えておきます。

5

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