EMSの効果と口コミ

EMSで部分痩せをしたい女の子、目的は脚痩せ?

EMSは部分痩せしたい女の子にピッタリなアイテム!EMSは、かれこれ10年ほど前から「運動しなくても筋肉を鍛えることができる画期的なグッズ」ということで人気を集...

2016年7月28日

この記事をシェアする

こちらの記事もオススメ!

ボニックプロの口コミ~お腹体験ブログ。効果画像有!

男性編~全国の脂肪に悩む皆さんこんにちわ。 34歳、お酒大好き、お腹だけデブのfと言う男です。 そろそろ肌を露出する季節がやってくるというの...

2016年6月25日 the f

ボニックプロの足痩せ効果を検証してみた!1回で-2.4cmの足痩せに成功!

女性編~たった1回で-2.4cmも足が痩せ効果が?!ボニックプロでスッキリ痩せられるか試してみた。 夏も過ぎ、肌の露出は減るけれど...

2016年10月25日 みじんこ

スポンサードリンク

EMSで部分痩せをしたい女の子、目的は脚痩せ?

EMSは部分痩せしたい女の子にピッタリなアイテム!

EMSは、かれこれ10年ほど前から「運動しなくても筋肉を鍛えることができる画期的なグッズ」ということで人気を集めてきましたね。
そんなEMS。
今、ブームが再来していると言っても過言ではない状態になっています。

その理由は、「部分痩せにピッタリだから」です。
人の体型って、それぞれに悩みがあるものですよね。
「ポッコリお腹をどうにかしたい」「下半身太りを解消したい」・・・
だけど、一般的な運動では、「その部分だけに働きかける運動」というのはなかなか難しいのが現実です。

そこで、EMSを活用すれば、そんな部分痩せも可能となるのです。
EMSなら、気になる部分に貼り付けたり、巻きつけたりして電流を流せば良いだけ。
すると、その部分だけを自然と筋トレできてしまうというのですから驚きですよね!

しかもEMSのスゴイところは、体を動かす必要がないという点です。
座ったままで、テレビを見ながらでも気軽に筋トレができてしまうのです。

これはまさに、最先端のダイエットとも言える方法でしょう。
現代人はとっても忙しく、なかなか運動する時間を作るのも大変なものです。
そんな中で体力が低下してくると、ますます運動が億劫になってしまうという女の子も少なくありません。
座ったままで、テレビを見たりリラックスしながら筋トレで部分痩せを可能にしてくれるEMSは、そんな女の子の心強い味方ですね。

また、筋トレがスタイル維持や健康に良いというのはよく知られていることですが、自己流で間違った方法で取り入れてしまうと、ケガをする原因にもなりかねません。
余計なところに負荷がかかり、腰などを痛めてしまうこともあります。
EMSなら、そういった心配もなく、気になる部分に直接的に働きかけていくことができるので安全性が高いのも魅力的なポイントですね。

EMSの部分痩せで人気の目的は脚痩せ!

EMSを使った部分痩せで、定番中の定番なのは、お腹と脚です。
これらの部分は、特に体の大きな面積を占めているので、引き締まると見た目の印象も大きく変わりますね。

特に、脚痩せというのは多くの女性にとって大きなテーマでもあります。
女性は筋力が元々少ないために、どうしても下半身に老廃物などが滞る傾向があり、下半身太りやむくみが起こりやすくなってしまいます。
太ももががっちりしてしまうという方も多く、自己流の運動や食事制限でも、なかなかこの部分は頑固で、痩せられませんよね。

そんな問題を解決してくれるのがEMSなのです。
EMSを用いれば、脚の筋肉だけをダイレクトに鍛えることができます。
そのため、痩せにくい太もももスリムに近づきやすく、しかも間違えた方法の筋トレのようにムキムキになることもなく、理想的な鍛え方が可能となります。

スポンサードリンク

また、EMSで太ももの筋肉を鍛えると、下半身の筋力が強化されることで、血行も良くなり、むくみなども起こりにくくなります。
つまり、楽してトータル的な美脚が手に入るというわけですね。

人の体は全ての部分がつながっていますから、もちろん、脚の血行が良くなれば全身の巡りも改善され、代謝アップを目指すこともできるでしょう。
特に太もも部分は面積が広く、筋肉を鍛えれば代謝アップに非常に効果的と言われています。

脚痩せ目的で摂りいれたEMSによるダイエットが、全身をキレイ痩せに導いてくれる可能性もあるということなのですね。
全身の代謝がアップすれば、ついでにお肌までつやつやプルプルになれるという嬉しい副産物もあります。

EMSでの脚痩せは、とっても簡単。
器具を装着して、説明書通りにスイッチを押して使用するだけです。
これで夢の脚痩せが叶うなら、チャレンジしてみる価値ありですね!

EMSで女の子特有の下半身太りのお悩み解決!

EMSは特に脚痩せに用いられることが多く、また太ももに使用することで、大変魅力的な効果を発揮することが分かりました。
では、そんなEMSを用いて脚痩せし、下半身太りのお悩みを本格的に解消するためには、どのような使い方をすると効果的なのか、というのもチェックしておきたいポイントですね。

こういった「ダイエットのためのグッズ」というと、毎日コツコツ使うことが大切という印象を持ってしまうでしょう。
ですが、実はEMSに関しては、毎日コツコツよりも、筋肉を適度に休ませながらの使用がオススメなのです。

筋肉は負荷をかけることで、繊維が破壊されます。
そして、24~48時間という時間をかけることで、これまで以上に強力なものに修復されていきます。
このような「超回復」と言われる現象を繰り返すことで、徐々に筋肉が太く強くなっていくのです。

そのため、筋肉痛がある状態で重ねてEMSを使用する方法よりも、筋肉痛が治まった頃に再び利用するという方法の方が負担も少なく、効果も得られやすくなります。
1日おきに使ってみたり、あるいは日によって場所をずらしながら使用していくといった工夫をしてみましょう。

また、EMSで下半身太りを解消したいなら、太ももだけに使用するのではなく、お尻にも使ってみてください。
お尻は後ろ姿なので見逃してしまいがちですが、この部分も鍛えにくく、たるみやすい部分です。
お尻がきゅっと引き締まっているだけで、スタイルが一気にかっこよく決まるようになります。
この部分がたるむと、一気に老けた印象になりますので、スタイルのアンチエイジングのためにもEMSが活躍してくれることが分かりますね。

こういった部位にも使いやすいEMSを厳選して、運動が苦手な女の子も、脚痩せやボディラインのトータルケアに役立ててみてください。

評価

こちらの記事もオススメ!

ボニックプロの口コミ~お腹体験ブログ。効果画像有!

男性編~全国の脂肪に悩む皆さんこんにちわ。 34歳、お酒大好き、お腹だけデブのfと言う男です。 そろそろ肌を露出する季節がやってくるというの...

2016年6月25日 the f

ボニックプロの足痩せ効果を検証してみた!1回で-2.4cmの足痩せに成功!

女性編~たった1回で-2.4cmも足が痩せ効果が?!ボニックプロでスッキリ痩せられるか試してみた。 夏も過ぎ、肌の露出は減るけれど...

2016年10月25日 みじんこ

スポンサードリンク


miporin

この記事を書いたユーザー

miporin

4人の子供を育てるママ☆ 美容関係に興味津々です! ママになっても、子供たちが自慢できるような若々しさを維持するのが目標です♪



この記事をシェアする


口コミ

私はEMSを家でハードに使っていますが、
EMSで筋肉を動かすことで運動になるから、
なんやかんやで引き締まったり痩せたりしました

5

太もも痩せたい!
セルライトもなくなって、引き締めできるならやってみたいな〜

0

脚やせほんとしたいです
藁にもすがる気持ちでちょっとやってみようかな…

0

EMS機能のついたローラーを持ってますが、全然使ってなかった。充電するのがめんどうで。でもちゃんとやってみようかな。しっかり知識をつけて効果的にやったらすぐ効果でそう!

3

コメントを残す


関連記事

ボニックプロ初回セット内容2

ボニックプロの口コミ~お腹体験ブログ。効果画像有!

男性編~全国の脂肪に悩む皆さんこんにちわ。 34歳、お酒大好き、お腹だけデブのfと言う男です。 そろそろ肌を露出する季節がやってくるというの...

2016年6月25日 the f

筋肉痛に湿布は逆効果?おすすめ湿布ランキングを紹介

筋肉痛に湿布は逆効果?おすすめ湿布ランキングを紹介

筋肉痛の時に湿布の使用は逆効果なの!?筋肉痛は筋肉が鍛えられる際に起こる、自然な痛みの1つです。 そのため、特に治療などが必要なものではあり...

2016年8月18日 miporin

写真 2016-10-24 14 18 28

ボニックプロの足痩せ効果を検証してみた!1回で-2.4cmの足痩せに成功!

女性編~たった1回で-2.4cmも足が痩せ効果が?!ボニックプロでスッキリ痩せられるか試してみた。 夏も過ぎ、肌の露出は減るけれど...

2016年10月25日 みじんこ

emsの効果的な使い方とは?有酸素運動がカギ??

emsの効果的な使い方とは?有酸素運動がカギ??

emsの効果的な使い方をマスターしよう!emsは、運動が苦手な方でも、体に装着するだけで気軽に筋肉を鍛えることができるという画期的なマシンで...

2016年8月20日 miporin

ボニックプロ充電中

ボニックプロとボニックは何が違う??

大人気のダイエットマシン「ボニックプロ」と「ボニック」脚痩せやお腹痩せなど、気になる部分だけをダイエットするというのは、なかなか難しいもので...

2016年8月7日 miporin

部分痩せの器具にはどういうものがある?

部分痩せの器具にはどういうものがある?

部分痩せの器具も進化しています!上半身はそうでもないのに、下半身はポッチャリ・・・ あるいは逆に、下半身はスリムなのに、上半身はでっぷり・・...

2016年7月29日 miporin

女性の腹筋のトレンドの形、アブクラックスとは??

女性の腹筋のトレンドの形、アブクラックスとは??

女性の腹筋にはトレンドの形があります!男性の腹筋というと、6つに割れた形が憧れの的ですよね。 これは時代が変わっても、あまり変化のない定番と...

2016年9月12日 miporin

EMSで鍛えられる部位、鍛えられない部位を紹介

EMSで鍛えられる部位、鍛えられない部位を紹介

EMSで鍛える部位には向き不向きがあり!EMSは「運動は苦手だけれど、筋肉を鍛えたい!」というワガママを叶えてくれる便利なアイテムですよね。...

2016年8月4日 miporin

筋トレ前の食事のタイミング、何を食べるべき??

筋トレ前の食事のタイミング、何を食べるべき??

筋トレ前の食事のタイミングは!?筋トレ前の食事のタイミングは、いつが良いのか、というのが気になるところですね。 筋トレをする際には、筋肉を効...

2016年8月18日 miporin

emsで筋肉痛?これは正しい結果?ミス?

emsで筋肉痛?これは正しい結果?ミス?

emsで筋肉痛が起こることはある!?筋肉痛と言えば、慣れない激しい運動を行った際に起こる症状、という印象がありますよね。 例えば腹筋や背筋、...

2016年8月18日 miporin

もっと見る